L'alimentation en cas de varices: la mode, la liste des recettes

Très importante lors de la les varices n'a pas seulement un traitement médicamenteux, mais d'un régime spécial. La plupart des médecins-kiné dans une répétition voix, que certains produits peuvent «aider» les malades des vaisseaux, d'autres aggraver pendant la maladie. Quelle est l'essence de ce régime et quelles sont ses caractéristiques? Nous parlerons plus loin.

le régime en les varices

En quoi le régime?

Le régime de varices est importante. Elle donne la possibilité de ne pas aggraver les problèmes avec les veines.

Les principaux objectifs de la respecter.

  • Réduction de l'excès de poids corporel. Si la personne ne réinitialise kilos en trop, tout le traitement de la maladie variqueuse sera probablement inutile.
  • La diminution de la viscosité du sang. Pour l'amélioration de la soi-disant propriétés trophiques, de réduire le niveau de la pression artérielle.
  • La normalisation de la circulation sanguine. Permet de réduire la charge sur les maladie des vaisseaux, nettoie le corps des toxines accumulés.
  • La réduction de l'œdème. Tout en veillant à l'organisme suffisamment de quantités de liquide.
  • Le renforcement des vaisseaux sanguins. Permet d'accélérer le processus de traitement de varices et de ne pas permettre la transition de la maladie au stade suivant.

Pour chaque patient médecin choisit le menu individuel:

  • l'âge;
  • de la masse du corps;
  • la présence de comorbidités;
  • la sensibilité allergique à certains produits;
  • mode de vie;
  • l'état de santé général.
Malgré cela, le régime de varices est toujours fondée sur des principes communs, qui réduisent la probabilité de développer des complications et des rechutes.

Le régime en les varices de différents types

Comme on le sait, des varices peut affecter non seulement les membres inférieurs, ainsi que de la région pelvienne et l'œsophage.

L'alimentation dans l'les varices des pieds. C'est les membres inférieurs sont le plus touchées par cette maladie, comme la maladie variqueuse. Le régime alimentaire dans cette pathologie prévoit un rejet complet de produits de l'alimentation, qui provoquent l'apparition d'un œdème, ainsi que l'augmentation de poids. Une grande partie de l'alimentation quotidienne (environ 70%) patients atteints de cette pathologie doit être dans les légumes et les fruits, ainsi que des plats d'entre eux. Ils peuvent se préparer par la méthode de cuisson à la vapeur ou en cuisson.

D'autres caractéristiques d'un régime en les varices des membres inférieurs:

  • La peine d'abandonner complètement les produits marinés, cornichons, des bonbons, de la nourriture salée, café. Tous ces produits sont capables de retenir les fluides dans le corps et de renforcer l'enflure.
  • Pas moins 1-2 fois par semaine, vous devez effectuer soi-disant des jours de jeûne. En ce moment, il faut presque entièrement refuser de manger et de consommer plus grand nombre possible de nettoyer l'eau gazeuse, les tisanes et décoctions, boissons aux fruits.

Le régime en les varices les veines du petit bassin. La maladie est plus fréquente chez les femmes accouchent, de prendre des contraceptifs oraux, un mode de vie sédentaire. Dans une telle situation, vient en aide c'est une alimentation saine, prévoyant une grande consommation d'aliments riches en fibres et en protéines.

L'objectif principal d'un régime en les varices les veines du petit bassin – de prévenir la constipation, qui peut aggraver pendant la pathologie, et de garantir des délais de régénération de la paroi des vaisseaux endommagés.

Régime particulier:

  • le refus complet de boissons alcoolisées, les aliments gras et les «rapides» d'hydrates de carbone;
  • l'accent principal dans l'alimentation est nécessaire de le faire sur des céréales, des légumes, du pain de blé entier, son de blé;
  • d'exclure de toutes les aigus et le salé, les produits pouvant causer de la constipation, de perturber le péristaltisme de l'intestin (par exemple, de la farine).

Le régime en les varices de l'œsophage. Assez difficile de la pathologie, dont la plupart des malades longtemps ne soupçonnent même pas. En même temps, c'est cette maladie en a besoin «durs» du régime, ce qui permet de réduire la charge sur l'œsophage et de l'estomac, de faire un processus de passage de la nourriture au maximum de soulagement.

Les principes les plus importants de régime:

  • la nourriture doit être fractionnée et fréquente, n'est pas moins 5-6 repas par jour;
  • la taille des portions doit être minimal;
  • tous les repas doivent être bien mastiquer, dans l'idéal une cuisine dans le semi forme pour éviter le traumatisme de la paroi de la «problématique» de l'œsophage;
  • le dernier repas doit être au moins 4 heures avant le coucher;
  • de l'alimentation est important d'exclure les viandes, les aliments gras, la conservation, des plats épicés et des épices;
  • 1 fois par semaine passer des jours de jeûne (options ici beaucoup sur le jus de melon, de pastèque, de fruits ou de légumes, jus de fruits, etc.);
  • consommer un minimum de viande, pour le remplacer par des fruits de mer, non gras variétés de poissons;
  • renoncer à l'alcool, des bouillons, du café et du thé;
  • préparer des plats est pas par la cuisson, la cuisson, l'extinction, à la vapeur;
  • l'accent principal dans le régime alimentaire est nécessaire de le faire sur des produits laitiers, des céréales, des aliments riches en fibres végétale;
  • la nourriture ne doit pas être trop froide ou chaude;
  • un petit-déjeuner léger doit être obligatoire avec cette maladie, comme les varices de l'œsophage.

Les substances utiles dans les produits

le régime en les varices de la semaine

Beaucoup de patients souffrant de la maladie variqueuse, se demandent quelles sont les substances utiles dans les produits les plus importants dans cette maladie. Les médecins-phlebologists d'une seule voix pour dire que les plus utiles en cas de problèmes avec les vaisseaux sanguins sont:

  • La vitamine est-à-dire Contribue à améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins. Dans une grande quantité présente dans l'huile, les oeufs, les grains germés.
  • L'acide ascorbique. Réduit la gravité du processus inflammatoire dans les grands et les petits vaisseaux, contribue à la liquéfaction du sang. Les baies, les kiwis, les tomates, les agrumes – c'est plus de cet élément.
  • La rutine. Chef de la vitamine, assurant la santé des vaisseaux sanguins dans tout le corps. D'importantes quantités de contenu dans les noix, le thé vert, les pelures d'agrumes, de rouge et de cassis.
  • Bioflavonoïdes. Particulières à la substance, normaliser processus de la circulation veineuse, présents en grande quantité dans la cerise et de cerises.
  • Le cuivre. Prévient l'apparition des soi-disant les nœuds, améliore l'élasticité de la paroi des vaisseaux. Les fruits de mer contiennent en grande quantité de cette substance.
  • Les fibres. Assure le bon fonctionnement INTESTINAL, prévient la constipation, qui sont fréquents coupable de varices. Toute la nourriture végétale contient une grande quantité de fibres.
  • L'eau. Qui rend le sang moins visqueux, améliore la circulation sanguine, réduit la charge sur le «problème» de vienne.

Mode d'alimentation

Lors de la les varices il est extrêmement important de ne pas simplement s'en tenir à un régime alimentaire spécifique, ainsi que de ne pas perturber recommandé dans le mode d'alimentation.

La liste des règles de base n'est pas trop grand, mais obligatoire pour effectuer:

  • Petit-déjeuner autour de la tête. C'est le matin, après le réveil, l'organisme doit obtenir environ 50% de la ration quotidienne de protéines et de glucides. Pour cette raison, une tasse de café de fait concocter un sandwich ne sont pas considérés comme un complet et un petit-déjeuner sain. Il convient de ne pas être paresseux et chaque jour préparer des petits-déjeuners.
  • Fractionnée et souvent. Type 3 razovoe l'alimentation doit être divisé en 5-6 repas. Cela permettra de ne pas surcharger le système digestif, mais aussi de réduire la charge sur les vaisseaux sanguins.
  • Ne pas manger avant le coucher. Après six heures du soir pour les patients souffrant de veines variqueuses, la peine de renoncer à tous les repas et le grignotage. C'est la même règle qui permettrait d'améliorer l'appétit ce matin.
  • Ne pas boire pendant les repas. Il est important à fluidifier le suc gastrique, qui assure la qualité de la digestion de la nourriture.
À ceux qui depuis le matin, la perte d'appétit, les experts recommandent de se lever 30 à 40 minutes à l'avance.

Autorisées et interdites produits

Un bon régime alimentaire lors de la maladie variqueuse prévoit la consommation de produits de la soi-disant «autorisée de la liste» et le rejet de produits de «l'interdit».

Que pouvez-vous?

L'accent principal dans le régime alimentaire, les malades doivent faire sur:

  • La viande et le poisson. Consommer vous devez le poulet, le veau, l'eau de mer ou des poissons de rivière, cuit à la vapeur. Dans une cuisine, il est recommandé d'ajouter une quantité minimale de sel et un nombre illimité de liquide.
  • Les algues. Entrant dans leur composition des minéraux et d'autres éléments pour aider à renforcer les vaisseaux sanguins.
  • Les céréales. L'avoine et le sarrasin est le choix idéal. Ces céréales contiennent des fibres, ce qui assure le bon fonctionnement des organes GASTRO-intestinaux, ainsi que nourrit le corps d'importantes micro et macro-cellules.
  • Abricots secs et les pruneaux. Les fruits secs sont riches en potassium et en magnésium, ont un impact sur les veines, pour fluidifier le sang, servent de substitut nocif sucreries.
  • L'eau. Le composant de base de l'alimentation des personnes souffrant de veines variqueuses. Il est important de boire chaque jour au moins deux litres. Préférable de boire de l'eau non gazeuse, ainsi que des tisanes et des jus de fruits frais.
  • Le gingembre et le thym. Améliorent les propriétés de sang.
  • Les fruits de mer. Les principales sources de gras oméga-3. Cette substance empêche l'apparition de caillots de sang, améliore le tonus des vaisseaux, garantit un bon état de santé.
  • Les noix et les légumineuses. Contiennent beaucoup de vitamine E et d'une bonne élasticité des vaisseaux sanguins.
  • Baies et les fruits frais. La principale source de vitamine c, qui renforce les vaisseaux sanguins.
  • De germe de blé. Fournit une méthode efficace pour le nettoyage de l'intestin, normalise la chaise, élimine la constipation, sature les vaisseaux sanguins importants en vitamines.

Que vous ne pouvez pas?

Indépendamment du type et du type de varices, les patients ayant des problèmes avec les vaisseaux sanguins, il convient d'abandonner ou de réduire la consommation de produits suivants:

  • Les boissons alcoolisées. Retiennent le liquide dans le corps, provoquent une aggravation de l'œdème, en augmentant la charge sur les malades des vaisseaux.
  • Les aliments frits, les viandes. Renforce le processus inflammatoire dans les veines, augmente la viscosité du sang.
  • La farine, le sucre. S'épaissit le sang et fournit un accès rapide, gain de kilos en trop.
  • Sel. Renforce les œdèmes des membres inférieurs.
  • Forte de thé et de café. Stimule l'augmentation de la viscosité du sang, conduisant à une augmentation de l'ENFER, en augmentant la charge sur les veines.
  • Les boissons gazeuses. Sont interdits si vous rencontrez des problèmes avec les organes GASTRO-intestinaux, y compris lors des les varices de l'œsophage et de l'estomac.

Aujourd'hui pour trouver l'alimentation optimale lors de la les varices n'est pas difficile. La principale chose – de donner la priorité à la nutrition de la «nourriture saine». Vous proposons un exemple de menu pour les patients des veines variqueuses de la semaine que vous pouvez prendre pour la base et de compléter leurs plats favoris.

le régime en les varices que vous pouvez

Que boire?

Dès que le malade passe sur un régime alimentaire spécial et refuse des aliments interdits dans le corps démarrent les mécanismes de l'autonettoyage. À ce moment il a besoin de soutien sous la forme d'un copieux boire. En augmentant votre consommation d'eau et d'autres boissons, vous assurerez le travail du système excréteur, faites le processus de la purification des intestins et les vaisseaux sanguins plus à l'aise.

La priorité lors d'un régime en les varices a la qualité de l'eau consommée. Consommer du robinet, même coctum, n'est pas recommandée. Le maximum de «nettoyer» les vaisseaux sanguins et les intestins peut seulement être en consommant spéciale de l'eau purifiée ou minérale. C'est elle qui va contribuer à l'amélioration de la composition du sang, il est à la liquéfaction.

Que boire de l'eau?

  • le vert et le gingembre tisanes;
  • tisanes;
  • des jus de fruits et de légumes. Les plus utiles sont considérés comme de canneberge, de tomate, jus d'orange.
  • En petites quantités autorisé diluée, le thé noir.

Menu à 7 jours

Lundi

  • Le petit-déjeuner et légumes omelette, diluée, thé noir, thé, biscottes.
  • Deuxième petit-déjeuner – berry de la gelée.
  • Dîner – soupe de poisson, steak de boeuf, de la bouillie de sarrasin, de la compotée de fruits secs.
  • Le dîner – curd casserole, un verre de gingembre un thé.

Mardi

  • Petit-déjeuner – orge bouillie de pomme, thé vert.
  • Le deuxième petit-déjeuner – une pomme ou d'autres autorisée est un fruit.
  • Dîner – soupe de légumes, du poisson cuit, salade de légumes de saison.
  • Le dîner de sarrasin avec de la vapeur côtelette, baies de smoothies.

Mercredi

  • Petit-déjeuner – une omelette aux petits pois, de fruits ou de légumes frais.
  • Le deuxième petit-déjeuner – le kiwi, la maison yaourt nature.
  • Dîner – soupe de poulet, de la salade, de la bouillie d'avoine.
  • Le dîner – pomme cuite au four, une tasse de yogourt ou lait caillé.

Jeudi

  • Petit-déjeuner – l'orge, un thé au gingembre.
  • Le deuxième petit-déjeuner – berry smoothie.
  • Déjeuner – purée de pommes de terre, poisson bouilli, de la compotée de fruits secs.
  • Le dîner de légumes et de veau grillés, forte de thé vert.
le régime en les varices que vous ne pouvez pas

Vendredi

  • Petit-déjeuner – pain, une tranche de fromage, le beurre de cacao.
  • Le deuxième petit-déjeuner – un jus de fruits frais.
  • Le déjeuner – le ragoût de dinde, salade de légumes.
  • Le dîner – tasse de yogourt, les kiwis.

Samedi

  • Petit-déjeuner – la farine d'avoine sur l'eau, le thé au gingembre, le pain.
  • Le deuxième petit-déjeuner – salade de tomates et d'œufs.
  • Dîner – soupe de légumes, cuits de veau, de pamplemousse.
  • Dîner – gratin de légumes, galettes de riz, un morceau de fromage.

Dimanche

  • Petit-déjeuner – la bouillie de blé bouilli avec du poulet, du thé au gingembre.
  • Le déjeuner de yaourts.
  • Déjeuner – soupe de veau et de légumes, gratin de courgette, pomme.
  • Dîner – poivrons farcis, le kéfir.

Ne pas oublier les goûters. Une excellente option pour une collation sera une salade de fruits, produits laitiers, noix, jus de fruits frais.

Comme on le voit, le régime en les varices n'est pas trop sévère, mais obligatoire. Dans la plupart des cas on peut appeler un modèle de saine alimentation. En respectant les principes de base de l'alimentation, de la liste des permis et interdits de produits, un patient avec des veines variqueuses ne sera pas seulement d'éviter les complications de la maladie, mais aussi d'améliorer l'état de détresse du vaisseau.