Varices: causes, symptômes, traitement

Cependant, la présence de varices, même si elles dérangent pas, déjà engagée dans un grand danger pour la vie, car à tout moment peut se produire le plus dangereux de la complication thrombophlébite. Des caillots formés dans les veines variqueuses, peuvent se détacher et de tomber dans les organes vitaux, ce qui aboutit souvent à la mort.

les varicosités sur les jambes

Il existe primaire et secondaire à varices

  • Original est dû à une faiblesse ou une déficience de la paroi veineuse. Le développement de la maladie de contribuer à la grossesse, l'obésité, le séjour prolongé dans une position debout, inné de la faiblesse du tissu conjonctif, le port de bas avec les élastiques tendus.
  • Secondaire à varices se produit à la suite d'une violation de l'écoulement veineux, lorsque les vannes ne font pas leur travail, ainsi que pour les tumeurs et les traumatismes.

Lors de la maladie variqueuse endommagés vannes permettent au sang de pénétrer dans la surface veineux, à la suite de quoi il se produit une augmentation de la pression, ce qui conduit à leur expansion. Le courant de sang diminue, diminue l'alimentation en oxygène des tissus, vous rencontrez des ulcères.

Les causes de la maladie

  • l'hérédité, génétique de la faiblesse des vaisseaux;
  • de longues charges statiques;
  • un mode de vie sédentaire;
  • des médicaments hormonaux et des troubles hormonaux;
  • de la grossesse.
  • les blessures aux jambes;
  • le soulèvement de la gravité, de la surcharge (par exemple, l'apparition soudaine de l'exercice, après plusieurs années de sédentarité);
  • toutes les.

Dans le groupe de risque comprend les personnes dont la profession fait pendant la journée de travail debout pendant des heures sur leurs pieds, d'être derrière le volant, l'ordinateur, etc.

En position assise de vienne, situé dans le haut de la cuisse et le bassin, sont quelques comprimés. Donc, le mouvement en lui ralentit. Par conséquent, «sédentaires» de la profession, aussi, finalement conduire à l'émergence et à l'évolution de la maladie. Ce risque est la même, et les jeunes et les personnes âgées.

Ainsi, dans le groupe de risque sont:

  • ceux qui portent des talons hauts;
  • les athlètes féminines, dont les activités sont liées à une forte charge sur les pieds (tennis, haltérophilie, musculation);
  • les coiffeurs, les vendeurs, les enseignants, les serveurs et les représentants d'autres professions, qui passent beaucoup de temps debout;
  • et ceux qui au moins est assis, mais il aime en ce moment jeter les jambes;
  • les amateurs de café et de l'alcool, parce que ces produits se déshydrater l'organisme et donc s'épaississent le sang, ce qui a son chemin vers le cœur.

Comment reconnaître la maladie

Si à la fin de la journée de travail, se sent une lourdeur dans les jambes, et des chaussures préférées de l'acier étroite en raison d'un œdème pulmonaire, c'est déjà les premiers signes. Périodiquement produisent des crampes, des douleurs dans les mollets doivent également alerter.

Visibles à l'oeil les changements dans les veines commencent généralement à partir de la petite – avec l'apparition de varicosités.

Dans l'avenir, se produisent des processus irréversibles dans les grosses veines, ils sortent à la surface de la paroi, dans certains endroits, s'affinent et ils ont l'air noueux.

Les principaux signes de la maladie:

  • la douleur dans les jambes;
  • une sensation de chaleur et de brûlure dans les jambes pendant les veines;
  • lourdeur dans les jambes;
  • l'enflure des jambes dans la soirée;
  • les crampes nocturnes dans les jambes;
  • veines dilatées;
  • le noircissement et le joint de la peau des mollets;
  • les ulcères trophiques.

La prévention et le traitement

Si vous avez les premiers signes de la maladie variqueuse, le respect assez règles simples permettra de ralentir, et dans certains cas d'éviter son développement.

  • Ne vous laissez pas emporter un bain à remous, d'un sauna, l'exposition prolongée au soleil. Tout ceci réduit le tonus veineux, conduit à une stagnation du sang dans les membres inférieurs.
  • Plus à se déplacer. Renforcer les veines et améliorer la circulation sanguine aidera l'exercice régulier. Des cours d'aérobic, le jogging, la natation dans un mode contribué à l'amélioration de vos veines.
  • Réduire le poids. Sont particulièrement exposés à cette maladie, les gens qui sont en surpoids. Dans les vaisseaux sanguins de la pleine de l'homme est plus de sang que chez une personne de poids normal, par conséquent, sur ces vaisseaux représentent une trop grande charge de travail. Les gens en surpoids dans une telle situation ne pouvons donner qu'un seul conseil à - perdre du poids et garder votre poids en permanence dans la norme.
  • Ne portez pas de vêtements serrés, des chaussettes et des chaussettes avec les élastiques tendus, car cela conduit à une compression de la veine. Mais prennent en charge des collants et des bas dans une certaine mesure, aider à prévenir les varices.
  • Uniformément alternez la charge, ne restant jamais longtemps dans la même position.
  • Ne pas s'asseoir les jambes! Lors de lancer un genou à l'autre crée un obstacle à la circulation sanguine.
  • Bougez. La maladie des veines peut provoquer une station debout prolongée, car dans ce cas est cassé le flux sanguin normal. Essayez de déplacer le poids, si vous devez rester debout. La position assise prolongée aussi ne va pas en votre faveur: essayez de temps en temps de se lever et de se déplacer dans la pièce ou se promener toutes les demi-heures.
  • Les fibres. Pour éviter la constipation, votre alimentation des aliments riches en fibres. Fréquentes de la constipation augmente la probabilité d'apparition de varices. Essayez de limiter votre consommation de sel, afin d'éviter le gonflement.
  • Exercice de la matinée. Avant d'aller dormir et le matin après le réveil de 3 à 5 minutes pour le faire tourner avec les doigts des pieds et des pieds - il améliore la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
  • Ne pas porter des talons et des chaussures serrées.
  • Lui laver les pieds à l'eau froide après le travail.
  • Plus de marcher sur le mildiou et le bord des bassins d'été.

Si vous n'êtes pas malade veines variqueuses, et seulement prédisposés à lui, pour la prévention utile pour le quotidien l'auto-massage, doux caresser et ðàçìèíàíèåì les jambes de bas en haut.

Si le diagnostic «varices» déjà été, un massage des pieds sont interdits!

Le manque d'exercice et la constipation chronique - les facteurs de développement de varices.

Si vous avez les jambes lourdes le soir, après une journée de travail, pendant le sommeil et le repos des pieds il faut garder en bonne état. Lorsque vous détendre, lire un livre, regarder la télévision – remplir les pieds en haut. Pouvez placer une haute coussin de la vase rouleau.

Si votre travail est accompagné d'un long siège à la table ou vous le long debout, il convient le plus souvent de changer la position des pieds, marcher sur place, tourner le pied.

Après la douche ou prendre un bain de pieds rincez à l'eau froide. Il existe des sports qui sont utiles dans cette maladie, c'est surtout la natation et aussi la marche, facile de faire du jogging, le vélo, le ski de fond.

Bien-être et de physiothérapie

gymnastique

Bénéfique pour la performance quotidienne des exercices:

  1. La montée sur les chaussettes. D'origine de la position – debout à droite, les pieds sont parallèles et serrées l'une à l'autre. Sur le compte des fois - montez sur les chaussettes, sur le compte des deux - mettez-vous en position de départ. Répéter 20-30 fois.
  2. La montée (chaussettes – part). D'origine de la position – debout à droite, le talon - ensemble, les chaussettes sont à part. Sur le compte des fois - montez sur les chaussettes, sur le compte des deux - mettez-vous en position de départ. Répéter 20-30 fois.
  3. La montée (talon – part). D'origine de la position – debout à droite, les chaussettes - ensemble, du talon à part. Donne une mauvaise position. Sur le compte des fois - montez sur les chaussettes, sur le compte des deux - mettez-vous en position de départ. Répéter 20-30 fois.
  4. Encore un utile exercice est «vélo» de la position couchée sur le dos. Très important lors de l'exécution de cet exercice pour redresser les jambes à la fin.

Ces quelques exercices que vous pouvez effectuer à même de faire des activités quotidiennes (quand cuire la bouillie ou debout à la photocopieuse au bureau).

Nutrition et d'alimentation

Le régime en les varices - c'est le maximum de légumes et de fruits, moins salé et fumé. Le régime alimentaire à faible teneur en protéines animales, les graisses et les glucides raffinés. De la nourriture épicée épaissit le sang, ce qui conduit à la formation de caillots. La vodka, le cognac et le whisky fonctionnent de la même façon. Il est recommandé de consommer le moins possible de viande. Pas étonnant que les papous et les peuples de l'Extrême Orient, préfèrent la nourriture végétarienne, ne souffrent de cette maladie.

Inclure dans le régime alimentaire des poissons, des fruits frais et des légumes, des aliments riches en fibres, avec une teneur élevée en vitamine c, de routine, de bioflavonoïdes, des mucopolysaccharides.

Des produits à base de plantes sont utiles à tous. Ici, le principe de la FAA, où Puis - carottes, - la laitue, mais Avec de la verdure et des agrumes. À cette liste il faut ajouter encore deux très importants de la vitamine, renforcer les parois des vaisseaux. C'est la vitamine E, qui est renseignée dans l'huile d'olive et de la vitamine e contenue dans les noix, le thé vert et de rose musquée.

Les vitamines c et E, sont les composantes du collagène - du tissu conjonctif veines veineux et vannes. De façon étonnante enrichissent les veines des nutriments essentiels et de les rendre plus souples graines germées de blé et de seigle, ainsi que les pois, les haricots et les oignons verts.

Les scientifiques ont prouvé que l'ail a un effet bénéfique sur le sang. Cela se manifeste à prévenir la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux - caillots de sang, d'entraver ou bloquant le courant du sang.

Si la somme de près de trente expériences scientifiques, au cours de laquelle testé l'effet de l'ail sur la viscosité du sang, en bref, vous pouvez le définir ainsi: si la prise de l'ail pendant une certaine période de temps, on peut s'attendre à une augmentation du niveau de la résorption de caillots sanguins de 50%. En plus de faciliter la résorption des caillots dans le sang, l'ail ne donne pas de substances d'augmenter et de se condenser et former des caillots.

Tous les jours manger avec de la nourriture 2-3 gousses d'ail. Ce qui contribue à diminuer la pression artérielle, la purification des vaisseaux de l'athérome des dépôts, le renforcement de leurs parois et de la prévention des varices, etc.

Quelques règles de base de l'alimentation

  • La viande doit être faible teneur en matières grasses des variétés, bouillis ou cuits.
  • Le yogourt consommer à faible teneur en gras et en sucre.
  • Lors de la sélection de fromage aussi de préférence faible en gras de variétés, limitez-vous à 30-60 g pas plus de 3 fois par semaine.
  • Préférez les fruits, les légumes. Ces produits sont riches en potassium et en fibres.
  • L'augmentation de potassium dans l'alimentation quotidienne – l'un des moyens de parvenir à hydro-salin de l'équilibre. Les fibres agit comme un «concierge», en supprimant les scories et la prévention de la constipation. Elle nettoie l'organisme, en se mélangeant avec les produits d'échange, et supprimé avec l'aide de liquide absorbé. Les aliments d'origine végétale contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, mais seulement si ils ne sont pas exposés à la transformation industrielle.
  • Manger du pain de blé entier.
  • Réduisez votre consommation de graisses animales, le sucre, le sel.
  • Pour la cuisson, utilisez des ustensiles de cuisine, permet de cuisiner sans huiles de cuisson.
  • Si nécessaire, ajoutez de l'huile végétale au beurre.
  • Ne pas faire cuire un déjà utilisés précédemment en graisses.
  • La mayonnaise de le dépenser avec parcimonie ou de limiter sa consommation à un minimum, si vous ne pouvez pas l'abandonner tout à fait.
  • Évitez de manger des bonbons après le repas et entre les repas.
  • Boire dans la journée de 6-8 tasses de liquide. Si moins d'énergie dans les tissus apparaissent les phénomènes congestifs.
  • Buvez de l'eau à petites gorgées tout au long de la journée, peu à peu. Rappelez-vous que les fruits frais et les légumes contiennent une grande quantité d'eau et en mangeant leur nourriture dans une certaine mesure, est satisfaite et le besoin du corps dans le liquide.
  • Avant le repas principal (20-30 minutes), buvez un verre d'eau froide.
  • Ne pas boire pendant les repas (si sans boire pour faire impossible, boire très lentement et à petites gorgées de jus de fruits).
  • Absolument boire de l'eau avant et après l'exercice.
17.09.2018