Comment éviter les varices sur les jambes?

Varices — préparation de la distension de priphriques veines, la circulation. La position se heurte à des complications graves, jusqu'à l'invalidité et de décès. Que faire, comment prévenir les varices sur les jambes pour éviter les lésions des membres inférieurs.

Mesures générales de prévention

les varicosités sur les jambes

La réalisation de mesures de prévention permettent de prévenir ou d'arrêter le développement de varices sur les jambes chez les personnes à risque, fixer un résultat positif du traitement de varices.

La prévention de varices décide de 3 objectifs principaux:

  • Le maintien de la tonicité de la paroi veineuse,
  • Renforcer les muscles des jambes et veineux corset,
  • Prévenir le développement de varices des jambes ou d'arrêter la maladie à un niveau élémentaire.

Le mieux n'est pas un médicament, qu'un mode de vie sain et régulier de gymnastique (gymnastique), pour préserver le tonus des veines et l'élasticité des muscles. Permettent d'éviter les varices sur les jambes d'entraînement en piscine, aérobic, yoga.

Pour la prévention et la thérapie de varices des jambes il ya une liste d'exercices spéciaux pour disperser le sang, renforcer le reflux de la lymphe, de renforcer l'élasticité des veines, de créer modérée de la charge sur les extrémités:

  1. De marcher sur les orteils,
  2. «Le vélo» — la rotation des pieds,
  3. Imitant la marche ou le ski (entraîneur),
  4. Promenades à vélo,
  5. Le jogging.

L'exercice vous aidera à améliorer l'élasticité des tissus, faire des muscles élastiques et moins sujettes à l'apparition de la fameuse «étoile». À la phase initiale de varices avec une charge minimale sur les pieds, vous devez porter un vêtement de compression.

Les varices de choisir des bas de compression n'est pas recommandé, il doit faire le médecin (en tenant compte individuel de l'état du patient et nécessaire que le taux de compression).

Il existe plusieurs types de segments de produits:

  1. À des fins prophylactiques, de varices, est le premier de la classe,
  2. Le linge de deuxième classe est recommandé aux femmes au premier signe de varices,
  3. La troisième classe avec des symptômes de varices des jambes, thrombophlébite.

Les produits devraient être achetés uniquement dans les pharmacies de points, afin d'éviter des marchandises de mauvaise qualité. Les chaussures doivent être confortables, confortable, talon 4 cm, et un pantalon, jambières ou guêtres – ne pas mettre la pression sur vos pieds, afin d'éviter l'écrasement des veines et des troubles de la circulation sanguine.

Alimentation pour prévenir les varices

Prévenir les varices sur les jambes aide à l'ajustement de l'alimentation. Le menu de droite stabilise le poids, élimine les sous-cutanée de graisse du corps. Le régime alimentaire doit être une quantité suffisante de fibres, ce qui contribue à améliorer le fonctionnement de l'appareil digestif, aide à retirer de l'organisme des déchets et toxines.

La maladie s'en aille, si réduire la consommation de graisses animales. Il est recommandé de les remplacer par les plantes pour améliorer la circulation sanguine, la prévention des varices.

L'interdiction complète de la production de fast — foods, les gras trans, produits semi-finis, qui augmentent le taux de mauvais cholestérol dans le sang et contribuent à la décrassage du corps.

Lors de l'expansion des vaisseaux est recommandé de consommer des plats riches en vitamines c, A, P, k, pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et améliorer l'immunité. Il est utile de saisir un aliment quotidien cassis, agrumes, la viande rouge, les céréales de céréales, de fruits secs, de boire au moins 1,5 litre de liquide par jour, y compris les jus de fruits frais, jus de canneberge, les décoctions de plantes médicinales (camomille, de rose musquée, de la sauge).

Travail debout — prévention des varices

Pour la santé des pieds lors de l'travaux est recommandé chaque jour de commettre de courtes promenades, pour réduire la pression sur les parois des vaisseaux sanguins, de prévenir les varices. Recommandé de surveiller attentivement le poids, manger de manière équilibrée, tous les jours de faire des exercices avant le travail.

Il est important de se débarrasser de mauvaises habitudes — le tabagisme et l'alcool augmentent la viscosité du sang, favorisent l'apparition de la stagnation dans les membres inférieurs, provoquent le gonflement et la formation de caillots sanguins.

Il faut éviter la surchauffe et le froid, le temps de traiter les maladies infectieuses des organes génitaux, les processus inflammatoires du tube digestif, de renforcer le système immunitaire.

Les pieds ont souvent besoin de donner le repos. Périodiquement mettre à leur exaltation, garder les pieds en position relevée, pour la normalisation de la pression artérielle et la circulation sanguine et renforcer les vaisseaux sanguins.

Des médicaments pour renforcer le système cardiovasculaire

éviter les varices

Aider à résoudre le problème capables de médicaments, de choisir qui doit le docteur. Le succès du traitement dépend du stade de varices de l'infraction. Sont affectés à des médicaments visant à améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine, diminution de l'enflure.

Il existe plusieurs groupes pharmaceutiques de fonds:

  • Sur la base des saponines et des flavonoïdes naturels
  • Une combinaison de medicaments,
  • Un produit synthétique.

En outre nommé des médicaments pour fluidifier le sang, pour l'extérieur de l'application de la pommade. Dans le complexe de médicaments aident à prévenir les varicosités, de soulager la tension, de l'enflure, d'éliminer la douleur, de renforcer les veines.

Comment arrêter les varicosités traditionnelles et des méthodes non conventionnelles?

Pour ne pas avoir de varices en cas exprimés par les symptômes de la maladie, vous pouvez utiliser l'une des méthodes suivantes (se déroulent dans des conditions cliniques):

  • La thérapie consiste à mener dans la zone affectée de la composition chimique, après 7 jours, les cicatrices s'estompent, l'élasticité de l'épithélium augmente,
  • La chirurgie au laser – montre lors de la défaite de navire de plus de 4 mm, efficace méthode de résolution de varices sur les différentes étapes, mais coûteuse,
  • La méthode utilisée lors de la endommagement de vienne, se fait sous anesthésie locale,
  • L'intervention chirurgicale est – lourds par des cas cliniques.

À des méthodes non conventionnelles d'éliminer les varices au niveau primaire, on peut porter l'homéopathie, du yoga, de la populaire de traitement à la maison, les bains de boue, tibétaine de la gymnastique, et ainsi de suite. Dans chaque cas, il est important de consulter un médecin pour éviter les complications.

Lors de l'apparition des premiers signes de varices il est important d'éviter l'exposition prolongée à la chaleur, ne pas prendre des bains chauds, oublier l'attitude de «jambes», chaque jour de faire des exercices pour les jambes.

La prévention des varices des jambes pendant la grossesse

Dans la période de gestation de l'enfant est important de suivre les recommandations de prévention gynécologue, après 5 mois, n'oubliez pas de porter un corset pour le ventre, pour réduire le stress sur les pieds, lorsque la petite résille acheter un vêtement de compression. Pour l'évaluation de l'état actuel médecin peut effectuer numérisation recto-verso, des vaisseaux des membres inférieurs. Le traitement de varices pendant la grossesse doit exercer strictement sous le contrôle d'un spécialiste.

Pour maintenir la santé des pieds pendant de longues années, de prévenir les varices des membres inférieurs, il est important de suivre les recommandations d'un spécialiste, d'une manière équilibrée de manger, de boire suffisamment de liquide, éviter la surchauffe et sous-refroidissement.

Les patients avec des symptômes de varices des jambes n'est pas recommandé de changer le climat. Lors de l'apparition des signes de varices obligatoire de demander l'aide d'un spécialiste.

8 façons de prévenir les varicosités: méthode de français

Trouver en France une paire de jambes féminines avec des avancées, des veines est beaucoup plus difficile qu'en Russie, où cette maladie porte rampant caractère et est considéré comme une partie inévitable de la prévention ou tout simplement le vieillissement. Cela est évident, et sur la voûte des exemples: de 70 ans, Catherine Deneuve, par exemple, peut se vanter de coups de pied de 35 ans de la jeune fille. Franaise savent quelque chose que nous ignorons?

Cela a été le britannique dr Haroun, dont la patiente anglaise tourmente de questions, comment atteindre les en bonne santé et de beaux pieds, comme chez les françaises. Le médecin a décidé de révéler des secrets.

Attrapant les varicosités sur les premiers stades, vous pouvez le faire sans les opérations sous anesthésie générale. Le médecin effectuera la sclérothérapie — une série d'injections de médicament spécial, après dont les petites veines simplement se dissoudre dans le corps.

Le dr Haroun attire particulièrement l'attention des femmes que des varices est une maladie héréditaire. Si votre maman ou votre papa avancées vaisseaux veineux des jambes, il est probable que ce «don» se passer de vous.

La sédentarité est l'une des principales causes du développement de varices. Le dr Haroun suis sûr que c'est purement de l'ouest de la maladie: «Vous ne rencontrerez pas les «veineux» les pieds dans les pays pauvres d'Afrique, dit — il, mais dans les pays développés, où les gens sont occupés sur le bureau de travail et un peu, des varices se rencontre très souvent».

La seule méthode de lutte de prévention. Le dr Haroun recommande:

prévention
  • 1 Plus marcher. La marche est le meilleur type de remise en forme pour prévenir les varices.
  • 2 Conservez un poids sain. De pleines beaucoup plus de chances de remporter des varices.
  • 3 une Longue date sur les jambes favorise l'apparition de varices.
  • 4 ridiculement facile d'éviter de varices — consommer une quantité suffisante d'eau pour ne pas laisser épaissir le sang.
  • 5 Meilleur quotidien de la procédure contre les varices — à la maison, après une journée de travail, un peu de coucher avec les pieds, les bras levés vers le haut. Il récupère la bonne circulation sanguine et élimine les poches.
  • 6 Car le rayonnement solaire contribue au développement de varices, il est nécessaire de protéger la peau contre les rayons ultraviolets. Ainsi, en consultation avec le médecin) prendre De la vitamine c est un antioxydant et protecteur de la lumière du soleil.
  • 7 l'Huile de germes de blé — un ami pour tous ceux qui veulent arrêter le développement de varices. Il récupère les fibres de collagène de la veine. L'huile peut être appliquée une fois par jour sur la zone touchée des veines variqueuses de la zone dans un mouvement circulaire.
  • 8 Visitez phlébologue. Sur ses recommandations, vous pouvez acheter des bas contre les varices, les golfs ou des collants, des semelles ainsi que des préparations (pommades, crèmes). Essayer de ramasser ces fonds propres n'est pas la peine.
30.08.2019